Приемы веничного массажа

В баню мы ходим не только расслабиться, но и здоровье укрепить. И веник в этом – главный помощник. Он помогает очистить кожу от токсинов, усилить кровообращение, разогнать обменные процессы. При правильном применении вы точно останетесь довольны результатом. Расскажем вам сегодня об основных приемах веничного массажа, которые вы сможете применить при парении:

• Омахивание веником. Нужно пройти несколько раз от головы до ног, не прикасаясь к телу. При этом будет ощущаться приятный горячий ветерок.
• Нагнетание («горячая волна»). Омахивание выполняется двумя вениками круговыми движениями.
• Поглаживание. Здесь веники слегка касаются тела. Вначале они кладутся на стопы, а потом медленно скользят вверх. Процедура выполняется при помощи двух веников. Один скользит по одному боку, а другой по другому.
• Припаривание (веничный компресс). Этот вид массажа выглядит как прижимание веника к телу после нагнетания пара, то есть омахивания.
• Похлопывание. Это череда ударов веников с размаха по всей поверхности тела.
• Постегивание. Здесь вначале нужно выполнять легкие штрихообразные движения по всей поверхности спины в разных направлениях, затем по пояснице, бедрам, икроножным мышцам и стопам. Заканчивается такой массаж поглаживанием.
• Растирание выполняется, как правило, после кратковременного похлестывания. Здесь лиственная часть веника придавливается рукой к телу, и начинаются круговые или штрихообразные движения.

Сочетание всех этих видов массажа принесут вам максимальную пользу от посещения парной и доставят подлинное удовольствие.